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그라운딩 기법

뇌과학에 기반한 최신 이인증 치료법, 당신도 현실과 연결될 수 있습니다

비현실의 장막을 뚫고 현실과 다시 연결되는 순간을 상징하는 이미지 "이 안개가 걷히긴 할까?", "평생 이렇게 살아야 하나?"... 이인증이라는 짙은 안갯속에서 길을 잃은 분들이라면, 아마 매일 밤 이런 질문을 스스로에게 던졌을 겁니다. 세상과 나 사이에 투명한 유리벽이 생긴 듯한 그 막막함은, 겪어보지 않은 사람은 결코 상상할 수 없는 고통이죠. 하지만 만약 제…

세상이 게임처럼 느껴진다면? '이인증 비현실감 장애 증상' 완벽 가이드

세상이 비현실적으로 느껴지는 '이인증'의 감각을 시각적으로 표현한 이미지 혹시 길을 걷다 문득, "이게 현실이 맞나?" 싶은 기묘한 감각에 휩싸인 적 있으신가요? 혹은 거울 속 내 얼굴을 보는데, 마치 다른 사람을 보는 것처럼 낯설게 느껴진 순간은요? 아마 대부분은 '피곤해서 그런가 보다'라며 대수롭지 않게 넘겼을 겁니다. 하지만 만약 이런 경험이 안…

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