감정 기억 기억 재구성 기억은 감정이다 뇌과학 마음챙김 박문호 불안 극복 신경가소성 편도체 해마 '기억은 감정이다' - 불안의 기억을 행복의 기억으로 바꾸는 뇌과학 우리의 감정은 과거의 기억들이 빚어낸 하나의 작품과 같습니다. 왜 나의 감정은 내 마음대로 되지 않을까? 해답은 '기억'에 있습니다. 삶이 무채색처럼 느껴지고 막연한 불안에 시달린다면, 그 원인은 감정 조절 능력이 아닌 '기억'일 수 있습니다. 이 글은 "기억은 감정이다"라는 뇌과학의 놀라운 통찰을 바탕으로, 불안의 근본 원인을 파헤치고, 당신의 삶에 다채로운 감정의 색을 … 6월 21, 2025