공부 집중 방법 뇌과학 마음챙김 몰입 뽀모도로 신경가소성 업무 효율 주의력 결핍 집중력 높이는 방법 집중력 훈련 '산만함'도 유전일까? 집중력을 타고나지 못한 사람들을 위한 뇌과학적 훈련법(집중력 높이는 방법) 정보의 홍수 속, 당신의 뇌는 안녕하신가요? 뇌과학자가 밝힌 '집중력 높이는 방법', 당신의 뇌는 지금도 변할 수 있습니다 혹시 이런 경험 없으신가요? 분명 책상에 앉아 '오늘 이것만은 끝낸다!' 굳은 결심을 했는데, 정신을 차려보니 어느새 우주를 여행하고 있거나 어제 본 드라마의 주인공이 되어있는 경험 말입니다. "아, 난 왜 이 … 7월 01, 2025