코르티솔 수치, 낮추지 않으면 벌어지는 끔찍한 일들 (ft. 관리법 A to Z)
창밖을 바라보며 허브티를 마시는 모습. 일상의 소음에서 벗어나 평온을 되찾는 순간을 상징합니다. 스트레스 호르몬 코르티솔 낮추는 법, 당신의 뇌를 속이는 5가지 과학적 방법 혹시 이런 날 없으신가요? 분명 어젯밤 충분히 잠을 잔 것 같은데 아침부터 몸이 천근만근이고, 별일 아닌데도 쉽게 짜증이 솟구치는 날. 커피를 들이부어도 정신은 안갯속을 헤매고, 오후가 되면 이유 없는 불안…