뇌과학자가 알려주는 불안 극복의 비밀: 기억의 평수 확장법
좁은 기억의 방에서 벗어나, 내 안의 광활한 평온을 마주하는 순간. “도대체 왜 이렇게 복잡하고 불안할까? 내 머릿속은 왜 이리 좁을까?” 답답한 불안의 원인이 '기억의 평수'가 좁기 때문이라는 사실, 들어보셨나요? 이 글은 뇌과학적 원리를 통해 당신의 정신적 공간을 넓혀 불안을 근본적으로 다스리는 '기억의 평수 확장법'을 소개합니다. 과학적이고 실용적인 방법으로 평온한 마음을 되찾는 여정을…