극복 방법 뇌과학 무기력 번아웃 심리 상담 우울감 절망 회복탄력성 희망 찾기 희망의 심리학 "힘내"라는 말이 더 힘들 때, 이 글을 읽어보세요 아무리 긴 터널이라도, 끝에는 반드시 빛이 존재합니다. 온 세상의 색… 6월 23, 2025 6 min
긍정심리학 마틴 셀리그먼 무기력증 비관주의 극복 생각 바꾸기 심리적 유연성 우울감 자기 성장 학습된 무기력 학습된 비관주의 CBT 마틴 셀리그먼의 강아지 실험이 우리에게 알려준 것: 비관주의는 학습된다 스스로를 가두는 투명한 감옥, 그 문은 사실 잠겨있지 않았습니다. 새… 6월 23, 2025 3 min
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