멘탈 강한 사람들의 비밀, '이것'을 훈련합니다 (단순 의지력이 아닌 정신력 강화 훈련)
“정신력도 근육” 이라는 말, 왜 절반만 맞을까요? (뇌과학 기반 진짜 정신력 강화 훈련 A to Z) 혹시 중요한 발표나 시험을 앞두고 심장이 쿵쾅거리다 머릿속이 하얗게 비어버린 경험, 없으신가요? 혹은 예상치 못한 비난 한마디에 온종일 발목 잡혀 아무것도 손에 잡히지 않았던 날은요? 우리는 이럴 때 흔히 ‘아, 나는 유리 멘탈인가 봐 ’라며 자책하곤 합니다. 주변에서는…