40%의 법칙 네이비씰 정신력 동기부여 멘탈 강화 멘탈 관리 자기계발 정신력 훈련 컴포트존 벗어나기 한계 극복 회복탄력성 '그만!'은 뇌의 착각일 뿐, 네이비씰 정신력이 밝혀낸 40%의 법칙 "한계는 신체에 있는 것이 아니라, 정신에 있다." 이 사진 한 장이 오늘 우리가 나눌 이야기의 모든 것을 담고 있습니다. 폭풍우가 몰아치는 바다 앞 절벽에 한 사람이 의연하게 서 있는 모습. 역경 속에서도 흔들리지 않는 강인한 정신력을 상징합니다. "더는 못 해!" 당신의 뇌가 보내는 거짓 신호 🤯 혹시 이런 경험 없으신가요? 헬스… 7월 02, 2025