공복 혈당 당뇨 전단계 식후 2시간 혈당 식후 혈당 재는 법 자가 혈당 측정 정상 혈당 수치 혈당 관리 혈당 스파이크 혈당 측정기 사용법 건강검진 '정상'의 배신: 진짜 혈당 관리의 핵심, 식후 혈당 재는 법 내 몸의 진짜 숫자를 마주할 시간입니다. 얼마 전, 제 지인 한 명이 종합검진 결과를 받아 들고 안도의 한숨을 내쉬었습니다. 가장 걱정했던 ‘공복 혈당’ 수치가 정상 범위에 있었기 때문이죠. 그는 "휴, 그래도 아직 괜찮네!"라며 웃었지만, 저는 그에게 넌지시 물었습니다. "혹시, 밥 먹고 나면 엄청 피곤하지 않아요?" 그의 얼굴에 순간 당혹감이 스쳐 지나갔습니다.… 6월 28, 2025