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의사가 말하는 진짜 영양제: '결핍 보충'과 '건강 최적화'의 차이

우리가 먹는 영양제, 과연 '음식'일까요, 아니면 '약'일까요? 모든 해답은 이 질문에서 시작됩니다. 우리 집 식탁 위, 혹은 사무실 책상 한편에 자리 잡은 알록달록한 영양제 병들을 한번 떠올려봅시다. "피곤하니까 비타민B", "면역력을 위해 비타민C", "눈 건강에 루테인"... 우리는 마치 부족한 공부 시간을 쪽집게 과외…