수면부족 ADHD: 잠만 잘 자도 집중력이 돌아오는 이유 (뇌과학)
집중력 저하와 산만함, 그 원인은 당신이 생각하는 것과 다를 수 있습니다. 당신의 ADHD, 혹시 ‘수면부족’이 만든 가짜 증상은 아닐까요? (뇌과학이 밝혀낸 진실) 혹시 ‘너는 참 산만하다’, ‘집중 좀 해봐’라는 말을 평생에 걸쳐 들어오지 않으셨나요? 머릿속에서는 분명 반짝이는 아이디어가 샘솟는데, 정작 눈앞의 서류 한 장을 끝내기는 어렵고, 중요한 회의 내용이 귀에 들어왔다가 그대로 빠져나가는…