'ADHD 낮은 각성 이론', 뇌과학으로 자책의 고리를 끊는 법
부드러운 아침 햇살 속, 뇌의 작동 방식을 이해하며 스스로를 다독이는 시간. 자책이 아닌 이해가 모든 변화의 시작입니다. 뇌의 엔진이 꺼져버린 당신에게: ADHD 낮은 각성 이론, 무기력의 진짜 이유 혹시 책상 앞에 몇 시간을 앉아 있어도 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍하고, 도무지 일에 시동이 걸리지 않는 경험, 자주 하시나요? 유튜브 쇼츠나 인스타그램 릴스는 그렇게 재밌는데, 왜 보고서 첫 문장 …