중간 정체기 극복법: 당신의 의지력 탓이 아니었습니다
목표의 시작과 끝은 명확하지만, 가장 힘든 구간은 바로 안갯속 같은 중간입니다. 왜 당신의 열정은 중간에 식어버릴까? 뇌과학과 심리학이 밝혀낸 '중간 정체기'의 비밀과 탈출법 혹시 당신의 책장에도 새해 첫 달의 설렘만 가득한 다이어리가 꽂혀있지 않나요? 야심 차게 시작한 프로젝트, 뜨겁게 불타올랐던 어학 공부, "이번엔 진짜다!"를 외치며 끊었던 헬스장 회원권. 그 …
목표의 시작과 끝은 명확하지만, 가장 힘든 구간은 바로 안갯속 같은 중간입니다. 왜 당신의 열정은 중간에 식어버릴까? 뇌과학과 심리학이 밝혀낸 '중간 정체기'의 비밀과 탈출법 혹시 당신의 책장에도 새해 첫 달의 설렘만 가득한 다이어리가 꽂혀있지 않나요? 야심 차게 시작한 프로젝트, 뜨겁게 불타올랐던 어학 공부, "이번엔 진짜다!"를 외치며 끊었던 헬스장 회원권. 그 …
감동에서 멈추는 것이 아니라, 행동으로 이어질 때 진짜 변화는 시작됩니다. 읽을 땐 불타오르는데, 왜 삶은 그대로일까? '동기부여 명언'의 배신 새벽 2시, 잠 못 드는 밤. 스마트폰 불빛에 의지해 소셜미디어를 넘기다 문득 스티브 잡스의 얼굴과 함께 이런 문장을 마주합니다. “여정 자체가 보상이다.” 심장이 잠시 뜨거워지는 것을 느낍니다. 그래, 내일부턴 정말 다를 거야. 하지만 다…