우울감

"힘내"라는 말이 더 힘들 때, 이 글을 읽어보세요

아무리 긴 터널이라도, 끝에는 반드시 빛이 존재합니다. 온 세상의 색깔이 사라져 본 적 있나요? 모든 소리가 물속에 잠긴 것처럼 아득해지고, 보이지 않는 무언가가 거대한 수압처럼 온몸을 짓누르는 느낌. 마치 두껍고 축축한 담요를 뒤집어쓴 채, 여기가 어디인지, 시간이 얼마나 흘렀는지조차 가늠할 수 없는 암흑 속에 홀로 갇혀버린 듯한 기분. 우리는 이것을 ‘절망’이라고 부릅니다. 이런 순간에 주변의 …

마틴 셀리그먼의 강아지 실험이 우리에게 알려준 것: 비관주의는 학습된다

스스로를 가두는 투명한 감옥, 그 문은 사실 잠겨있지 않았습니다. 새로운 프로젝트 제안을 받았을 때, 마음 한구석에서 '해봤자 안 될 텐데'라는 목소리가 먼저 들려오나요? 연애를 시작하기도 전에 '결국 또 상처받겠지'라며 미리 선을 긋고 있나요? 혹은, 더 나은 삶을 위한 좋은 기회가 찾아와도 '나 같은 사람이 뭘'이라며 스스로 발목을 잡고 있지는 않으신가요? …

게시물 더보기
검색결과 없음