1만 시간의 법칙

반복의 힘: 당신의 뇌를 '성공 모드'로 재배선하는 3가지 기술

순간의 열정은 화려하지만, 세상을 바꾸는 것은 강물처럼 꾸준한 반복의 힘입니다. 새해 첫 주, 헬스장은 언제나 인산인해를 이루죠. 뜨거운 열정과 희망으로 가득 찬 눈빛들이 러닝머신 위를 질주합니다. 하지만 한 달 뒤, 아니 일주일만 지나도 그 많던 사람들은 다 어디로 갔을까요? 마치 신기루처럼 사라져 버립니다. 영어 회화, 코딩 공부, 글쓰기… 우리의 수많은 다짐들이 왜 그렇게 허무하게 …

공부머리 탓은 그만! 나만의 공식을 찾는 개인 맞춤 학습 설계법

모든 사람의 뇌 속에는 세상에 단 하나뿐인 고유한 지도가 그려져 있습니다. ‘1만 시간의 법칙’에 배신당한 당신에게: 뇌과학과 AI가 찾아낸 개인 맞춤 학습의 모든 것 학창 시절, 똑같은 선생님께 똑같은 수업을 듣는데도 유독 수학을 스펀지처럼 흡수하는 친구와, 국어 시간에 훨훨 날아다니는 친구가 나뉘었던 경험, 다들 있으시죠? 그때 우리는 이걸 그저 '수학 머리', '문과 머리…

'1만 시간의 법칙'은 틀렸다? 뇌과학이 밝혀낸 신경가소성 활용법

우리의 뇌는 매 순간 새롭게 만들어지는 살아있는 지도와 같습니다. 신경가소성은 그 지도를 그려나가는 힘입니다. 신경가소성: 어제의 당신과 오늘의 당신은 왜 다른 사람인가 혹시 어젯밤에 특별한 일이 있었던 것도 아닌데, 아침에 일어나 보니 어제의 내가 아닌 것 같은 낯선 기분, 느껴보신 적 있나요? 과학을 떠나 지극히 철학적인 이 질문에, 저는 오늘 뇌과학자이자 한 명의 작가로서 단호하게 답을…

1만 시간이 아닌 '첫 20시간'이 당신의 인생을 바꾼다

완벽하지 않아도 괜찮습니다. 배움의 진짜 즐거움은 과정 속에 있으니까요. 1만 시간의 법칙이라는 거대한 착각: 우리는 왜 재능이 아닌 시간에 집착하게 되었나? 혹시 ‘언젠가…’ 라는 말로 고이 접어둔 꿈이 있으신가요? 차고 구석에서 먼지만 쌓여가는 기타, 서점에서 첫 페이지만 들춰본 외국어 책, 혹은 막연히 동경해왔던 코딩의 세계. 우리 대부분은 무언가를 새로 배우고 싶다는 열망과, 그것을 시…

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