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고정관념

인간관계가 힘든 당신에게, 편견 극복을 위한 심리학 가이드

때로는 가장 마주하기 힘든 괴물이 우리 자신의 내면에 있습니다. 자기반성은 그 거울을 들여다보는 용기입니다. 가장 부끄러운 기억을 꺼내는 것으로 오늘 이야기를 시작해야겠습니다. 누구에게나 마음속 깊은 곳, 다시는 들여다보고 싶지 않은 부끄러운 서랍이 하나쯤은 있을 겁니다. 제게는 ‘파티마’라는 이름이 그 서랍의 손잡이입니다. 대학 시절, 저의 룸메이트였던 파티마는 독실한 이슬람 신자였습니다. 매일 …

공감 능력, 사실은 '이것' 하나면 충분합니다 (심리학자 조언)

나이, 인종, 환경이 다른 두 사람이 만나 하나의 생명을 소중히 다루듯, 다름을 존중하는 것은 모든 관계의 시작입니다. 혹시 이런 경험 없으신가요? 분명 좋은 사람 같은데, 도무지 이해할 수 없는 행동을 하는 동료. 내 가치관과는 전혀 다른 선택을 하는 친구. 심지어 가장 가깝다고 믿었던 가족의 낯선 모습 앞에서 당황했던 순간. 우리는 매일 수많은 ‘다름’과 마주하며 살아갑니다. 그리고 때로는 그 다름 앞…

‘사람 고쳐 쓰는 거 아니다’는 위험한 오해입니다 (불안 극복법)

'사람은 변하지 않는다'는 고정관념의 벽을 허물고 새로운 가능성으로 나아가는 모습 안녕하세요, 삶의 지혜를 탐구하는 여러분! 우리는 살아가면서 수많은 관계 속에서 '변화'의 필요성을 느끼곤 합니다. 때로는 내가 변해야 함을 절감하고, 때로는 저 사람만 좀 변하면 좋겠다는 간절한 바람을 갖게 되죠. 하지만 대부분의 경우, “사람 고쳐 쓰는 거 아니다”라는 냉정한 현실의 벽에 부딪히곤 합니다. 이 …

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