뇌과학과 심리학이 밝혀낸 우울증의 복잡한 원인과 그 안에서 피어나는 희망을 상징하는 이미지입니다. 혹시 ‘의지가 약해서 우울한 거야’ 혹은 ‘마음만 굳게 먹으면 괜찮아져’ 같은 말을 들어보신 적 있나요? 어쩌면 스스로에게 이런 다그침을 던지며 죄책감에 시달렸을지도 모릅니다. 우리 사회는 오랫동안 우울증을 개인의 나약함이나 성격 문제로 치부해왔습니다. 심지어 “행복 호르몬인 세로토닌이 부족해서 그래”라는, …
현대 의학이 제공하는 다양하고 희망적인 우울증 치료 도구들을 상징하는 이미지입니다. 끝이 보이지 않는 터널 속을 걷는 기분. 우울증을 겪어본 분이라면 이 비유에 깊이 공감하실 겁니다. 터널 속에서 우리는 필사적으로 출구를 찾습니다. 정신과를 찾아 약을 먹어보기도 하고, 상담을 받으며 마음을 다독여보기도 하죠. 하지만 어떤 방법들은 기대만큼 효과가 없거나, 더디게 나타나 우리를 지치게 만들기도 합니다. …
우울증의 뇌과학적 현실과 '뇌 가소성'을 통한 회복의 희망을 상징하는 이미지입니다. 혹시 세상이 온통 흑백 필름처럼 느껴지던 순간이 있었나요? 분명 눈앞에 색은 존재하는데, 그 어떤 것도 마음에 와닿지 않고 모든 감각이 흐릿해지는 기분. 마치 내 마음의 조종간을 누군가에게 빼앗겨 버린 듯, 끝없는 무기력의 늪으로 빠져드는 느낌을 경험해 본 적 있으신가요? 과거에는 이런 상태를 두고 ‘…