집중력은 의지력이 아닌, '뇌를 길들이는 기술'의 영역입니다. 혹시 이런 경험 없으신가요? 야심 차게 책상에 앉아 노트북을 켠 지 5분. 어느새 당신의 손가락은 업무 파일이 아닌, 재밌어 보이는 유튜브 썸네일을 향하고 있습니다. ‘아, 5분만 봐야지’ 했던 다짐은 ‘순삭’된 1시간과 깊은 자괴감으로 돌아옵니다. “나는 왜 이렇게 집중력이 부족할까?” 라는 자책과 함께 말이죠. 우리 대부분은 ‘집중력’을 의…
기억력은 재능이 아니라, 뇌의 작동 원리에 맞춰 훈련하는 기술입니다. 책상에 앉아 몇 시간을 끙끙대며 외웠는데, 막상 시험지를 받아 드는 순간 머릿속이 새하얘지는 그 절망적인 기분. 혹은 분명 어딘가에 뒀는데 도무지 기억나지 않는 자동차 키를 찾으며 현관을 서성이던 아침. 이런 경험, 혹시 없으신가요? 우리는 기억력이 좋은 사람을 보며 ‘머리가 좋다’, ‘타고났다’고 쉽게 말하곤 합니다. 반대로 자꾸…
무심코 끄적인 낙서가 최고의 암기 도구였다면? 시험 성적을 ‘퀀텀 점프’시키는 그림 암기법의 비밀 (뇌과학자들은 알고 있다) 학창 시절, 무지갯빛 형광펜으로 교과서를 알록달록 물들여 본 경험, 다들 있으시죠? 밑줄 긋고, 별표 치고, 돼지 꼬리까지 달아봤지만, 막상 시험지 앞에만 서면 머릿속이 새하얘지던 그 허탈함. 우리는 왜 그토록 필사적으로 외운 정보는 쉽게 잊어버리고, 교과서 귀퉁이에 무심코 …
모든 사람의 뇌 속에는 세상에 단 하나뿐인 고유한 지도가 그려져 있습니다. ‘1만 시간의 법칙’에 배신당한 당신에게: 뇌과학과 AI가 찾아낸 개인 맞춤 학습의 모든 것 학창 시절, 똑같은 선생님께 똑같은 수업을 듣는데도 유독 수학을 스펀지처럼 흡수하는 친구와, 국어 시간에 훨훨 날아다니는 친구가 나뉘었던 경험, 다들 있으시죠? 그때 우리는 이걸 그저 '수학 머리', '문과 머리…
우리의 뇌는 정보를 받아들여 스스로를 재창조하는, 살아있는 건축물과 같습니다. F코드는 잘못이 없다: 당신의 뇌가 학습하는 진짜 방법 혹시 큰맘 먹고 산 기타가 방구석에서 F코드의 벽을 넘지 못한 채 먼지만 쌓여가고 있지는 않나요? 혹은 새해 목표로 야심 차게 시작한 외국어 공부가 '가나다라' 다음 장을 넘기지 못하고 작심삼일로 끝난 경험은요? 우리는 이런 실패 앞에서 쉽게 &#…
